Cryosauna
Hurtigt og gavnligt kuldechok
Behandling i en cryosauna er en populær behandlingsform med mange gavnlige effekter.
På bare tre minutter kan en cryosauna forbedre din restitution, mobilitet, søvnkvalitet og meget mere.
Book cryosauna
Kombinér flere behandlinger
I vores wellnesspakker kan du kombinere cryoterapi med infrarød sauna, red light lysbehandling, floating spa og recovery boots. Oplev dem alene eller del vores cryo behandling med én, du kender.
Se vores wellnesspakkerHvad kan cryotherapy gøre for dig?
01
Smertelindring og restitution
Ved cryo terapi udsættes din krop for et ekstremt kuldechok, som stimulerer blodcirkulationen og hjælper med at udskille affaldsstoffer fra muskler og led.
02
Øget forbrænding og ændring i fedtdepoter
Den ekstreme kulde får pulsen til at stige, og blodet strømmer til de indre organer. Ligesom ved vinterbadning øges mængden af det brune fedt på bekostning af det hvide fedt ved denne kuldebehandling.
03
Styrket immunforsvar og humør
Cryo terapi øger antallet af hvide blodceller og reducerer inflammationer i kroppen. Efter behandlingen oplever du en følelse af eufori, mens stresshormonet kortisol falder.
Sådan foregår cryoterapi
Helkrops kryoterapi udsætter din krop for ekstrem kulde, men du er altid i trygge hænder.
Før behandlingen starter, klæder du om i et privat rum. En af vores erfarne behandlere introducerer dig til proceduren og besvarer eventuelle spørgsmål. Under selve cryoterapien bliver du guidet af instruktører, som du kan se og tale med under hele sessionen.
Vores cryosauna i Jylland, fra finske CTN, er en af de mest avancerede på markedet, drevet af elektricitet i stedet for nitrogen. Dette sikrer en jævn fordeling af kulden, i modsætning til nitrogenbaserede saunaer, hvor kulden ofte søger mod bunden. Under behandlingen overvåges din kropstemperatur på seks forskellige punkter. Når måltemperaturen på 7, 9 eller 11 grader nås, afsluttes behandlingen automatisk. Det er din sikkerhed for at undgå kuldeskader på huden.
Efter 2-3 minutter i cryosaunaen træder du ud, klæder dig på, eller fortsætter til en af vores andre behandlinger.
Cryotherapy for 2
Cryosaunaen rummer kun én person ad gangen, men mange vælger at dele oplevelsen med en ven eller kollega. Det er derfor muligt at købe en cryoterapi-session for to, hvor I får kuldebehandling efter hinanden.
Book cryotherapy for 2
Gør noget godt for din krop og sjæl med en cryobehandling
En populær behandlingsform med mange gavnlige effekter
En cryobehandling kan forbedre din restitution, mobilitet, søvnkvalitet – og meget mere – på blot tre minutter. Cryoterapi er en populær metode blandt verdens topatleter, og nu kan du også opleve de mange fysiske og mentale fordele ved behandlingen.
Ordet ‘cryo’ – eller ‘kryo’ – stammer fra det græske ord for kulde, og derfor kaldes cryoterapi ofte kuldeterapi. Behandlingen udsætter din krop for et intenst kuldechok, der sender blodet til kroppens indre organer, hvor det renses for toksiner og affaldsstoffer. Efter behandlingen iltes blodet, og adrenalin frigives, hvilket giver en følelse af fornyet energi.
Oftest stillede spørgsmål
Er det første gang, du læser om cryotherapy, så har du måske spørgsmål?
Hvordan foregår cryotherapy?
Når du ankommer til PAUSE recovery studio vil instruktøren følge dig til cryosaunaen, hvor du afklæder dig til kun at have undertøj og strømper på. Så påfører du dig de udleverede sko, handsker, halsrør og badekåbe.
Herefter hjælper instruktøren dig ind i cryosaunaen, hjælper dig af med badekåben og starter selve behandlingen. Behandlingen varer 2-3 minutter, og instruktøren er med dig hele vejen.
Er det sikkert at bruge jeres cryosauna?
Cryosaunaen er en nyudvikling fra verdens førende producent, finske CTN, og en af de eneste på markedet baseret på el. Det betyder, at kulden ikke centreres i bunden af saunaen, men fordeles mere jævnt på kroppen.
Den intelligente måling af kroppens temperatur på seks udvalgte steder sikrer, at du får præcis den nødvendige mængde kulde, og at sessionen afsluttes, så snart målet er nået.
Instruktøren er altid ved din side, og du kan altid åbne døren og afbryde sessionen.
Hvor ofte kan man bruge cryosauna?
De fleste foretrækker 1-2 sessioner om ugen, men der er ikke noget i vejen for at bruge en cryosauna oftere.
Har du andre spørgsmål?
Kan du ikke finde det svar, du leder efter? Skriv til os, så er vi klar til at hjælpe.