Infrarød sauna
Effektiv restitution i behagelig varme
Den infrarøde sauna udsender infrarødt lys, som afgiver varme, når det rammer kroppen.
Med lysbehandlingen mærker du roen sænke sig over din krop, når de varme stråler rammer huden.
Book infrarød sauna
En ekstra pause – eller to?
I wellnesspakkerne kan du kombinere infrarød sauna med cryo terapi, floating spa og recovery boots. Du kan enten prøve infrarød lysterapi alene eller sammen med én, du kender.
Se vores wellnesspakkerHvad kan du opleve ved infrarød sauna?
01
Styrket immunforsvar
De infrarøde stråler trænger dybt ind i kroppen, får pulsen op, sveden til at komme frem og sætter gang i blodomløbet. Ved at hæve kroppens temperatur aktiveres forsvaret imod vira og infektioner, og der sker en udrensning af tungmetaller i kroppen.
02
Smertelindring i muskler og led
Varmebehandling har altid været kendt for at løsne op i muskler og led, og da strålerne fra den infrarøde stråle behandling trænger dybt ind i kroppen er varmestrålerne et effektivt værktøj imod muskel- og ledsmerter.
03
Restitution efter sport
Infrarød sauna bruges ofte af sportsfolk, da tiden for restituering af trætte og ømme muskler kan nedsættes markant. Dermed er der mulighed for at træne hårdere hurtigere.
Sådan foregår infrarød sauna
Den infrarøde sauna hos PAUSE er privat og adskiller sig fra en traditionel sauna på flere måder, især når det kommer til temperaturen.
I en infrarød sauna er temperaturen lavere – den opvarmes langsomt til ca. 45 grader, mens en traditionel sauna typisk når op på 80-90 grader.
Behandlingen med infrarøde stråler kan have både fysiske og mentale fordele. Den hjælper med at afspænde dine muskler, gør det lettere at slappe af, hjælper med at forny huden og øger blodcirkulationen, blandt mange andre positive effekter.
Sauna for 2
Alle vores infrarøde saunaer har plads til to personer, så du kan altid dele oplevelsen med din kæreste eller veninde.
Book sauna for 2
Giv dig selv lidt hverdagsluksus med infrarød sauna
Det har mange positive effekter, og du kan med fordel bruge infrarød sauna jævnligt.
Infrarød sauna er en gammel behandlingsform fra Asien, som først i de senere år er kommet til vesten. Saunaen udsender infrarødt lys, som afgiver varme, når det rammer kroppen. Med lysbehandlingen mærker du roen sænke sig over din krop, når de varme stråler rammer huden. Samtidigt sættes fart i den fysiske og mentale restitution.
Infrarød sauna er en revolutionerende tilgang til wellness, der udnytter infrarøde lysbølger til at opvarme kroppen direkte. Denne direkte opvarmning har flere sundhedsmæssige fordele.
For det første hjælper det med at øge blodcirkulationen, hvilket er afgørende for et sundt immunsystem. Øget blodgennemstrømning betyder, at immunforsvarets celler hurtigere kan transporteres rundt i kroppen til områder, der har brug for dem. For det andet hjælper den dybe varme fra en infrarød sauna med at fremme detox-processer. Ved at stimulere svedproduktionen hjælper det kroppen med at udskille toksiner, som kan belaste immunsystemet. Derudover kan den afslappende effekt af saunaen hjælpe med at reducere stress, hvilket er kendt for at have en negativ indvirkning på immunforsvaret.
Oftest stillede spørgsmål
Er det første gang, du læser om infrarød sauna, så har du måske spørgsmål?
Hvordan forbereder jeg mig på infrarød sauna?
Du kommer til at svede, så det er vigtigt, at du drikker rigeligt med vand før og efter din behandling i saunaen. Ud over det, behøver du ikke forberede dig.
Kommer jeg til at dele saunaen med fremmede?
Nej, alle vores infrarøde saunaer er private og designet til én eller to personer. Du har dit eget rum med mulighed for at låse døren, klæde om og nyde saunaen uforstyrret. Det er helt op til dig, om du vil dele oplevelsen med en, du kender, eller nyde den alene.
Hvor ofte må jeg bruge infrarød sauna?
Der er ingen begrænsninger for, hvor ofte du må bruge infrarød sauna. Behandlingen har størst effekt, hvis den varer 30-45 minutter. De fleste foretrækker 1-2 behandlinger om ugen.
Er sauna godt for huden?
Ja, infrarød sauna kan være godt for huden. De infrarøde stråler hjælper med at øge blodcirkulationen og rense kroppen for affaldsstoffer gennem sved, hvilket kan bidrage til en sundere og mere glødende hud. Behandlingen understøtter også kroppens naturlige evne til at forny huden.
Hvad gør infrarød stråling?
Infrarød stråling trænger dybt ind i kroppen og opvarmer væv, muskler og led indefra. Det øger blodcirkulationen, hjælper med at afgifte kroppen gennem sved og kan reducere muskelspændinger samt fremme afslapning. Strålingen understøtter også hudens naturlige fornyelsesproces og kan bidrage til generel velvære.
Har du andre spørgsmål?
Kan du ikke finde det svar, du leder efter? Skriv til os, så er vi klar til at hjælpe.